تغيير معرفي

الأفكار، المشاعر والسلوك مرتبطة ببعضها. احيانا خلال تفكيرنا تتولد أنماط تفكيرالتي تسبب لنا نظرة مشوهه للواقع مما يؤدي الى مشاعر سلبية. أحد أهدافنا هي تمييز التشويه الذي يتولد من خلال التفكير ويسبب لنا ضائقة، وبعد ذلك تغيير هذا النمط. المرحلة الاولى في هذه السيرورة هو فهم العلاقة بين المشاعر والسلوك.

بني هذا الموقع بأيدي مختصين: عمال اجتماعين، اخصائيين نفسيين وأطباء نفسيين الذين يودون إتاحة المساعدة لمن يشعر بضائقة نفسية بسبب أزمة الكورونا العالمية. حتى نعلم اذا ما كان كان استخدام الموقع ناجعا لكم، نرجو أن تقوموا بالاجابة على استبيان قصير لأهداف بحثية